Evde Ölçüm Yapılması Neden Önemlidir?

Kan basıncı gün içinde dalgalanma gösterir. Evde yapılan standart bir ölçüm, birkaç gün boyunca gerçekçi bir tablonun elde edilmesine yardımcı olabilir. Bu makale, ölçümün nasıl yapılacağını açıklamaktadır ve kişisel bir tanı veya tedavinin yerine geçmez.

Doğru Cihaz ve Manşon

Doğruluğu onaylanmış (valide edilmiş) bir cihaz kullanınız. Yetişkinlerin çoğu için üst koldan (pazu) ölçüm yapan bir cihaz daha güvenilir bir seçimdir. Manşon, üst kolun boyutuna uygun olmalı ve çıplak cilt üzerine, dirsek çukurunun yaklaşık iki ila üç santimetre yukarısına yerleştirilmelidir.

Ölçümden Önce

Ölçümün hemen öncesinde fiziksel efordan, nikotinden ve uyarıcı içeceklerden kaçınınız. Yaklaşık beş dakika boyunca sakin bir şekilde oturunuz. Sırtınızı yaslayınız, her iki ayağınızı da yere basınız ve kolunuzu gevşek bir şekilde bir destek üzerine koyarak manşonun yaklaşık kalp hizasında olmasını sağlayınız. Ölçüm sırasında konuşmayınız ve hareket etmeyiniz.

Adım Adım

1. Uygun manşonu doğru şekilde takınız.

2. Ölçümü sakin bir durumda başlatınız ve hareketsiz kalınız.

3. Kısa bir süre bekleyiniz ve ölçümü tekrarlayınız.

4. Her iki değeri, nabzı, ayrıca tarih ve saati not ediniz; genel bir değerlendirme için ortalama değer faydalı olabilir.

Tansiyon ilacı kullanıyorsanız, en uygun ölçüm zamanını muayenehane (Ordination) ile koordine ediniz ve ilaç alımınızı kendi başınıza değiştirmeyiniz.

Tipik Ölçüm Hataları

Sık yapılan hatalar arasında çok küçük bir manşon kullanılması, kıyafet üzerinden ölçüm yapılması, dinlenme aşamasının olmaması, kolun aşağıya sarkıtılması, ölçüm sırasında konuşulması veya sadece tek bir ölçüm değerinin değerlendirilmesi yer alır. İyi bir cihaz bile doğru bir duruşun ve ölçüm tekrarının yerini tutamaz.

Ne Kadar Süre Boyunca Ölçüm Yapılmalıdır?

Tansiyon değerleri ilk kez sınıflandırılacaksa veya bir tedavi kontrol edilecekse, birkaç gün boyunca sabah ve akşam ölçümlerini içeren bir protokol tutulması mantıklı olabilir. Ölçümün kapsamını ve süresini Aile Hekiminize (Hausarzt) danışınız. Evde yapılan bir ölçümde yaklaşık 135/85 mmHg ve üzerindeki bir değer – tıbbi bağlama bağlı olarak – dikkat çekici olabilir; sınır değerler otomatik bir tanı anlamına gelmez.

Randevuya Gelirken Yanınızda Ne Getirebilirsiniz?

Ölçüm protokolünüzü ve mümkünse cihazınızı veya tam cihaz adını yanınızda getiriniz. Böylece ölçüm yöntemi birlikte kontrol edilebilir ve sonraki tetkikler uygun şekilde planlanabilir.

Tıbbi Uyarı

Bu makale genel bilgilendirme amaçlıdır. Şiddetli veya yeni ortaya çıkan şikayetlerde rutin bir kontrolü beklemeyiniz. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, felç veya konuşma bozuklukları durumunda Avusturya'da acil servis için 144'ü arayınız.

Konu hakkında daha fazlası: Yüksek tansiyonu anlamak – Değerler ve doğru hareket tarzı